O skuteczności treningu EMS mogło się już przekonać tysiące osób w naszym kraju. W ostatnim roku oferta treningu EMS stała się popularna w wielu miastach, zastępując często zwykły trening siłowy lub zajęcia fitness. Po trening z wykorzystaniem elektrostymulacji sięgają także osoby z problemami zdrowotnymi, które pragną skutecznie i szybko poprawić swoją kondycję oraz wzmocnić wybrane części ciała. Poniżej prezentujemy ofertę treningu EMS dedykowaną dla osób przechodzących rehabilitację po różnego typu urazach i wypadkach.
Metoda EMS – dla poprawy kondycji i wytrzymałości mięśniowej
Trening EMS jest wybierany nie tylko przez amatorów siłowni i fitness, ale także przez samych sportowców. Za jego pomocą mogą poprawić wydolność swojego organizmu, zwiększyć siłę mięśni oraz uzyskać lepsze rezultaty w zawodach sportowych. EMS znajduje obecnie zastosowanie także w fizjoterapii, gdzie może być wykorzystywany do pracy z różnymi grupami pacjentów.
EMS może być wykorzystywany w rehabilitacji pacjentów powypadkowych, osób po urazach i kontuzjach, osób z ograniczoną sprawnością ruchową, a także pacjentów cierpiących na przewlekłe bóle mięśniowo-stawowe. W trakcie elektrostymulacji aktywowane są powierzchowne i głębokie włókna mięśniowe, co sprzyja ich poprawnemu odżywieniu oraz wzmocnieniu. Regularna rehabilitacja wykorzystaniem EMS pomogła już wielu osobom w poprawie kondycji oraz odzyskaniu sprawności ruchowej.
Fizjoterapeutyczny trening EMS
Trening EMS jest zawsze wykonywany pod okiem fizjoterapeuty, a przed jego rozpoczęciem, przechodzi się cykl zaawansowanych badań. Na ich podstawie trener dobiera rodzaj i kolejność ćwiczeń. W przypadku pacjentów przechodzących rehabilitację, EMS może być stosowany jako główny lub jako dodatkowy trening leczniczy.
Warto podkreślić, że EMS może być także stosowany w celu poprawy funkcjonowania układu mięśniowego jak i nerwowego. W obu przypadkach wybierany jest specjalny program EMS działający na określonej częstotliwości impulsów. Jego oddziaływanie może być mniej lub bardziej intensywne, w zależności od wymogów i kondycji pacjentów biorących udział w treningu.
Elektrostymulacja dla zdrowia – zalety wyboru treningu EMS
W treningu EMS wykorzystuje się specjalny elektrostymulator mięśni. Jest to urządzenie emitujące impulsy, odpowiedzialne za pobudzenie włókien mięśniowych do pracy. Ma formę kamizelki i obręczy, które należy ubrać na czas wykonywania treningu.
W porównaniu do innych ćwiczeń fizjoterapeutycznych, EMS pozwala uzyskać szybkie i łatwo zauważalne rezultaty. Jednocześnie, nie naraża organizmu na przeciążenia oraz nie nadwyręża jego osłabionych części. Dodatkową zaletą EMS jest fakt, że nadaje się do wykonywania w pozycji leżącej jak i stojącej. Pozwala to na pracę z różnymi grupami pacjentów, także tych wysoce ograniczonych ruchowo.
Trening EMS przebiega szybko. Przeciętna sesja trwa mniej niż 30 minut, a w jej trakcie wykonuje się rozgrzewkę i serię ćwiczeń głównych. Częstotliwość oraz czas trwania poszczególnych treningów ustala się indywidualnie dla każdego pacjenta, na podstawie jego historii choroby oraz uzyskanych wyników badań.
